. Эта публикация в партнерстве с брендом Band-Aid®. Однако все выраженные мнения – мои собственные.
Независимо от того, насколько вам нравится бегать – когда вы тренируетесь на полумарафон или полный марафон, обычно есть точка, по крайней мере, в одном из ваших длинных пробежек, когда вы хотите уйти. Не только что -то вроде телефона, позвоните в день, а также вернуться домой … Нет.
Мои новейшие видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
01:45
Вы хотите навсегда остановиться с финансированием Q, а также с некоторыми ругательными словами, которые были сделаны для акцента.
Я был здесь.
Я упал на бегах.
Мои наушники умерли.
Меня ужалили осу (я раньше был уюг пчел, однако оса гораздо больше ранила).
Было очень жарко.
Это было замерзало.
Как бегуны мы сталкиваемся с проблемами в типе погодных условий / холмов / травм / мотивации …
Это часть сделки.
Вы никогда не понимаете, что произойдет в день гонки. Может быть град, или это может быть 100 градусов … ваш лучший приятель может удивить вас на поверхностной линии … станции помощи могут кончиться электролитны Утро случайно болит …
Трудно предвидеть, что может произойти в день гонки. Поэтому, когда вы справляетесь с трудностями во время обучения, вы должны выбрать, как именно вы хотите предложить с ним. Используйте каждую проблему в качестве шанса улучшить свою умственную игру.
Не позволяйте этому сломать вас. Это ваша возможность справиться с этой проблемой, завоевать ее, а также повысить вашу уверенность до дня гонки.
Если вы можете продолжать (без опасности или опасности), у вас есть возможность продолжать, а также развивать физическую или психическую уверенность (или и то, и другое).
Когда вы тренируетесь для гонки, особенно на расстоянии, которое вы никогда не проходили раньше-могут быть непредвиденные трудности или подставки. У меня есть несколько таких историй, как этот, а также быть правдивым – я не всегда был жестким. Однако я вырос больше с тех времен, когда сделал то, что я верил, что не могу.
Я работаю с клейкими повязками бренда Band-Aid®, а также с Neosporin® + Pain, Itch, Scar Mobletment, чтобы поделиться моей историей #StickWithit. Есть один конкретный пробег, в котором я толкнул, а также продолжал ходить, что в моей голове, когда я верил в это …
В один из случаев, когда я упал (да, их было много) во время пробега я довольно плохо я котенкол. Я делал 5-мильную петлю 3 раза в целом в течение 15 миль. Я был на второй петле, когда моя обувь поймала что -то на дорожке, а также до того, как я понял, я сбился с трудом в одной огромной потной куче.
Это было смущающим. Больно. Это было страшно.
Но когда я понял, что я не был серьезно ранен, я встал, посмотрел на мое кровавое колено, а также верил в то, что я хотел сделать.
Ну, я хотел жалеть себя. Как бы я ни был гораздо больше, я понял – я прошел 10 миль в 15 -мильной пробеже. Если я остановлюсь сейчас, я бы не смог бы сделать еще одну длительную пробежку завтра, так что я буду скучать по своей долгосрочной перспективе на этой неделе.
И я понял, что в дополнение к царапину у меня был синяк, который медленно развивался там, где я попал на землю.
Итак, у меня был вариант –
Я мог бы остановиться на этом, а также сократить свой бег. Я был рядом с моей машиной, а также колено, а также эго, были ушиблены.
Или же
Я могу отряхнуть себя, а также продолжать идти. Я мог бы выявить этот пробег. Я не был серьезно ранен. Мне было бы хорошо продолжать пройти еще 5 миль, прежде чем отправиться в дом, чтобы очистить мои раны.
Я решил придерживаться этого, а также поверхность своего пробега. Я подумал: «Уже отстой, что я упал, однако будет хуже, если я упаду, а не закончу».
Так что я продолжал идти. Я пробил 15 миль, а затем пошел по дому, чтобы очистить свои царапины, а также обеспечить себе заслуженный отдых (и много мороженого для его удивительного исцеления).
Я был по -настоящему счастлив за себя за завершение этого бега. У меня был простой. Я мог бы полностью оправдать остановку, а также возвращаться домой. Были времена, когда я сокращал пробежки по аналогичным причинам. Однако на этот раз я подталкивал себя к продолжению. Как хорошо, я рад, что сделал.
Когда вы имеете дело с контрольно -пропускным пунктом во время пробега, имейте в виду несколько вещей:
Будьте мудрыми – сохраняйте свое здоровье и благополучие, а также обеспечивают обеспечение основного приоритета.
Будь сильным – помните, что вы бегун. Ты жесткий. Вы тренируетесь для гонки!
Будьте набрать – вы получили это. Уверенность в себе. Выберите следующий шаг, а также перемещение вперед.
Вопрос: Как именно много раз в 1 расовом тренировочном цикле (любого типа расстояния) вы справляетесь с огромной трудностью или препятствием?
Как вы с этим справляетесь?
Пришлите мне рабочую книгу
2save
Обмен – это забота!
2Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Годовой стек на сложности мили находится близко к поверхностной линии! Как именно ты? метка @runeatrepeat в Instagram с
самые лучшие утверждения для бегунов
самые лучшие утверждения для бегунов
Вот список 51 положительных утверждений для бегунов. Я обсуждал это в Instagram сегодня, так как вы не узнаете
Что происходит, когда вы начинаете работать так же быстро
Что происходит, когда вы начинаете работать так же быстро
Самый первый марафон, который я закончил, чувствовал себя сильным и быстро, с тех пор, как я увидел приятеля, когда я прошел линию начала. Он живет
Вот почему я бегу
Вот почему я бегу
Почему я бегаю. У всех нас есть разные причины, по которым мы работаем. Однако удивительно, что мы можем связаться с бегом, а также в социальных сетях.
Запуск Dopey Tredingualts 2022 (серия Disney World Run)
Запуск Dopey Tredingualts 2022 (серия Disney World Run)
Я только что зарегистрировался, чтобы запустить Dopey Challenge! У меня нет раскаяния покупателя … или я должен сказать, что -то погашение бегуна – пока. Я
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега/прогулки для марафона. Трюк до полумарафона, а также полное обучение. Зачем бежать/ходить м
⚡ Шареахоликом
Анкет