от Leandra Rouse | картина Саманты Эммонс
Горячие летние дни телефонный звонок для потрясающих замечательных угощений. Эти кремовые «фуджеульсикулы» настолько декадентские, что никто не поверит, что это не молочные продукты, а также они включают только 5 граммов сахара на порцию. Это все в сливочном кокосовом молоке, дате карамели, а также соленые сладкие хрустящие начинки, которые поднимают легкую веганскую основу для сенсационного фянгекуля. Попробуйте этот рецепт, чтобы починить батончик мороженого.
Ингредиенты:
Для основания мороженого:
1 (от 13 до 15 унций) может лежать кокосовое молоко
2 столовые ложки кленового сиропа (или меда, если предпочитают, а не веганские)
¼ чайная ложка соли
2 столовые ложки кукурузного крахмала (или 1 столовая ложка Arrowroot крахмал)
1 ½ чайной ложки ванильного экстракта
5 столовая ложка порошка какао
Для даты карамели:
1/2 чашки дат, ямы
1/2 стакана горячей воды
1/4 чайная ложка морской соли
1/4 чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка арахиса, слегка соленый
Формы эскимо
ИНСТРУКЦИИ:
В среднюю кастрюлю интегрируйте кокосовое молоко, ваниль, крахмал, мед, а также порошок какао, а также тепло до кипения, примерно от 1 до 2 минут. Взбейте до комбинированного, затем отложите смешивание в сторону до потрясающей до температуры пространства.
После охлаждения вылейте в свои формы от эскоразина, а также заморозитесь до твердого тела. Заморозить не менее 4 часов.
Когда вы будете готовы сделать свою карамельную начинку, начните с кипячения горячей воды. Вылейте кипящую воду на свидания, а также замочите на 10 минут. Слейте, а также зарезервируйте свою впитывающую воду. Затем интегрируйте ямку, а также пропитанные даты, соль, а также ванильный экстракт, а также смешивайте до однородного в кухонном комбайне. Регулярно остановите блендер, чтобы очистить боковые стороны чаши с помощью шпателя. Медленно добавьте заповедную замачивающую воду в смесь, непрерывно смешивая. Последняя паста даты должна быть гладкой.
Грубо нарезать арахис. Один за другим возьмите замороженное мороженое из плесени эскимо. Окуните предложение эскимо в пасту даты, а затем сверните в нарезанный арахис. Расположите Fudgesicle обратно в морозильник на тарелке, чтобы установить. Установите на 20 минут или вплоть до тех пор, пока не готовы служить. Вытащить каждый фрудгекул из морозильной камеры каждый раз, поможет предотвратить плавление.
Делает 5 маленьких эскимо.
Факты о питании (на порцию):
Калории 148
Белок 1.6
Общий жир 8 г
Насыщенный жир 5 г
Холестерин 0 мг
Углеводы 18 г
Волокно 1,6 г
Общее количество сахаров 10 г
Добавлены сахар 5 г
Натрий 250 мг
Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы должны не использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и здоровья. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.
Леандра Роуз
Леандра является тренером Fitbit, а также кулинарным диетологом, который имеет 20 -летний опыт работы, помогая своим клиентам открыть удовольствие в их здоровье и оздоровительном путешествии. Она методам практической физической подготовки как тренера по физической подготовке в разделе «Найти приложение Fitbit», в дополнение к ее домашнему личному обучению. Как специалист по питанию поваров, Леандра помогает создать, а также продукты по оздоровлению рынка, а также концепции. За свою карьеру Леандра много работала с бизнесом Top Bay Area, таким как Fitbit, Airbnb, Asana, Gap, Bobbie, Tipsy, а также большим количеством, для производства привлекательных оздоровительных материалов, а также образовательных программ. Леандра живет со своим муженком, а также двумя молодыми женщинами на огромном острове Гавайи, а также любит трудности кормления, а также перемещение со своими детьми.