У меня был самый лучший пробег в течение всего года (ну, самое лучшее после половины AZ) сегодня! Я сделал 15 миль в 2:11:10, а также все время чувствовал себя действительно превосходным!
Я не понимаю, почему это было так быстро, однако я возьму это!
Мои новейшие видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли, а также предложения по аудиокнигам. История, рассказчик, оценка, а также многое другое в серии «Отличное прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Обзор американской грязной книги
12:07
Жить
00:00
08:21
09:42
Я съел свой точно такой же предварительный завтрак-английский кекс с PB & J, а также кофе со льдом.
Я проснулся так же, как очень морячный, мрачный день. Я не был взволнован, чтобы выйти, а также бежать в этом погодном состоянии, поэтому я не ушел.
Я дважды осмотрел отчет о погоде, а также заявил, что дождь должен был остановиться в 8 утра. Я полагал, что это было странно, так как это было все еще серым в 7:30 утра, однако я надеялся.
Я обычно утверждаю, что звезды должны выстроиться в очередь, чтобы я отлично пробежал. Ну, сегодня небо рассталось так же, как и я предполагаю, что белые пушистые облака выровнялись!
Условия погоды стали красивыми, как и я ускорился по своему старому предпочтительному маршруту. Бен использовал онлайн на 5 -мильной петле, которую я любил запустить. Итак, я поехал туда, а также запустил его 3 раза. Я понимаю, что это довольно странно, однако есть велосипедная дорожка, если я устал-я просто никогда не сделал!
Я пытался не смотреть на свой Garmin, а также просто бегать с потоком. Я действительно только что слушал свое тело, а также потому, что это было здорово – я позаботился о том, чтобы держать скорость, не осматривая свою скорость. Я подумал, что узнаю в конце
У меня был быстрый перерыв в туалете в начале. Я не понимаю, что я сделал сегодня по -другому, однако я не могу его держать!
И я выпил последний из моего Gatorade около 12 -й мили – я мог бы по -настоящему почувствовать, что начинается, а также помог мне с последними 3 милями!
15 миль за 2 часа 11 минут 10 секунд
Средний темп: 8:45 минуты мили
Я приехал домой на блинчик! Бен приготовил несколько блинов, а также оставил мне партию. Отличная длинная пробежка, а также блины?!?! нравится.
Я не уверен, что в программе на день. Я считаю, что Мэтт становится беспокойным, поэтому нам лучше выйти из дома!
Увидимся позже!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться