Я приближаюсь к конусному времени для марафона! Моя гонка через 35 дней, если быть точной.
Аааа! Это казалось отличной концепцией 3 месяца назад! Аааа!
Мои самые текущие видео
Подкасты резюме от 6 августа
А вот новое видео с быстрым резюме из 3 подкастов, которые я слушал вчера.
Подкасты повторно отменены:
Драмальный клуб – Эпизод в апреле 2018 года о Монике Левинский, а также в эпизоде в июле 2018 года о Конане О’Брайене, а также о герцогине Йорк Ферги. Увлекательные вещи!
Утренний подкаст – сегодняшний эпизод о горячих темах, включая E! Новости о том, что шоу будет полностью отменено (время было немного изменено в последнее время, однако теперь все закончилось).
Juicy Scoop с Хизер Макдональд – интервью с капитаном Сэнди из -под палубы Средиземноморье
Больше видео
0 секунд 7 минут, 26 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
07:26
Это указывает на то, что я буду работать меньше, а также будет намного больше времени, а также энергии для столь необходимой подготовки выносливости. Я ужасно в балансировке кардио с выносливостью, а также хочу улучшить это. Но у меня нет массы времени или ресурсов, поэтому я принял решение использовать то, что у меня уже есть – 30 -дневный клочок Джиллиан.
Я планирую сделать этот DVD в течение следующих 33 дней или около того. План состоит в том, чтобы сделать каждый из трех уровней в течение десяти дней. Я возьму свои долгие выходные от этого (даже когда они начнут уменьшаться), так что это сработает, чтобы продлиться до идеального до гонки.
Я надеюсь, что это поможет сохранить мой настроение, а также мотивацию высокой, в то же время позволяя моим «бегущим частям»? Если я чувствую, что не получаю достаточного отдыха или сужания, я сокрачу. Я отлично справляюсь с достаточным отдыхом, зависим от меня.
Этим утром я прошел 1 -й уровень, а также немного прогуливался. Затем пришло время для великолепного воскресного завтрака.
Я сделал французский тост с сэндвичем Thins, погруженным в тесто для яиц с корицей, а также семенами чиа.
Я всегда готовлю дополнительное яичное тесто для дополнительного белка. Ням, яйца с сиропом!
Подается с кофе со льдом?
и свежесрезанный арбуз. Я понимаю, что сезон дыни H2O относится к концу, однако это все еще вкусно!
Мне нравится Джиллиан Майклз. Я понимаю, что ее стиль не для всех, однако я ценю некоторую «жесткую любовь» от моих тренеров. Я использую фразу «собрать ее вместе», так же, как я понимаю, что скручивает некоторых людей неправильно. Ну, это работает для меня, так как это тип мотивации, на которую я отвечаю.
Меня обвинили в том, что я ругал себя на RER, однако я должен не согласиться с этим. Я – прямой стрелок, а также очень откровенно говорю о себе, а также в этом блоге. В то же самое время я не относитесь к себе, а также много, а многое из того, что я составляю прямо здесь, как указано, как это полезно, однако, так же весело, как и легкие сердечки.
Обучение для марафона – это не шутка. Я узнаю, что часто мне трудно в себе. Как и часто я так же прост в себе. К счастью, я взрослая женщина -парня, так как я становлюсь менеджером этих вещей.
Я мечтаю о том, чтобы взломать 4 часа на своем марафоне.
Я мечтаю когда -нибудь получить квалификацию в Бостон.
Эти мечты не будут осуществлены, бросая копейки в желание Уэллса. Эти мечты будут выполнены мной, тренирующимся как спортсмен, есть как спортсмен, а также относиться к себе как к спортсмену. Это не всегда будет красиво, однако это будет довольно плохая задница.
И это действительно то, что мы в любом случае все в порядке, верно?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться