в качестве опытного баскетболиста, я провожу много времени на площадке. Но я зависел от нескольких других действий, чтобы держать меня активным и в форме, когда я не играю в мяч. Я хотел дать некоторое представление о том, что я делаю ежедневно, поэтому вот мой список предпочтительных тренировок с суда:
1. Длинные прогулки
Любой, кто соблюдает меня в социальной сети, понимает, что мне нравится брать двух моих собак, Кэсси и Рокки на долгие прогулки. Я с удовольствием выводит их на пути у озера в моем родном городе Миннеаполис, и мы обычно выходим на три прогулки в день. В течение этого времени я обычно приношу игрушку, чтобы они могли играть в брак и конкурировать друг с другом, чтобы увидеть, кто приносит ее мне самым быстрым (чтобы они тоже получали тренировку!).
2. Вытяжение веса
Тренировка с весами является неотъемлемой частью моей рутины. Я обнаружил, что трудно приобрести стабильный вес из -за моего тела и метаболизма, но подъем веса делает длинный метод, помогая мне достичь моих целей. Я только недавно разработал личный фитнес -центр в своем доме, который я использую три -четыре дня в неделю, когда буду в городе. Это помогает мне сохранить свою выносливость, чтобы я мог оставаться сильным и здоровым в течение всего сезона.
3. Боулинг
Не так хорошо, что многие люди понимают это, но когда мои хорошие друзья и дом находятся в городе в межсезонье, я беру их непосредственно в боулинг! Мы идем лицом к лицу друг с другом, и хотя я не люблю хвастаться, я обычно выступаю на первое место в качестве большого победителя. Иногда он может стать чрезвычайно конкурентоспособным, и это выявляет самое лучшее в моей игре.
4. Ping Pong
Ping Pong-один из тех видов спорта, который не включает бег вверх и вниз, но это приводит к очень потной тренировке из-за всех постоянных движений из стороны в сторону. Вещи могут стать особенно накапливающимися, когда это близкая битва или длинное митинг.
5. пробежки и пробеги
Как могут знать многочисленные люди, моя мама была олимпийской спортсменом по легкой атлетике, поэтому бег в моей крови. В течение нескольких дней мне нравится бросаться на наушники, заработать музыку и взять пробежки по озеру, чтобы снять мой разум.
Быть опытным спортсменом подразумевает необходимость регулярно быть в пути. Всякий раз, когда у меня есть время простоя или выходной, я рад использовать эти альтернативные действия, потому что я люблю физические движения и физические упражнения. И мне также нравится отслеживать свою деятельность – что подразумевает, что я всегда использую свой Fitbit Ionic, когда нахожусь!
Эта информация предназначена только для академических функций и не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы должны не использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и здоровья. Всегда осматривайте с врачом, прежде чем изменить диету, изменять привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.
Эндрю Виггинс
Эндрю Виггинс – опытный баскетболист в Национальной баскетбольной ассоциации. Он в своем 5 -м сезоне с Миннесотскими Timberwolves. Он родился и увеличился в Вогане, Онтарио, и поступил в колледж в Канзасском университете. Он был выбран № 1 в драфте НБА в 2014 году. Он вышел на победу новичка года, будучи первым канадцем, выигравшим эти награды. Он происходит из большой спортивной семьи. Его мама была чемпионом канадского олимпийского спринта, а его отец играл в НБА. Лично он занимает среднее значение 19 баллов 4 подборов и 2 помогает за игру. Он 4 -й младший игрок в истории НБА, набравший 3000 и 4000 очков, а 4 -й игрок в возрасте до 22 лет в истории НБА, чтобы записать последовательные 40 -очковые игры.