Привет! Я только что вернулся с короткой пробежки, а затем сделал 10 минут пресса на сегодняшнюю тренировку. Я делюсь 10 -минутным взрывом AB ниже. Обязательно держите желудок плотным во время всех движений, чтобы по -настоящему поработать.
Бежать:
Мои самые текущие видео
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрая оценка нового мемуара двойной жизни наркомана. проверяется автором.
Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.
Больше видео
0 секунд 6 минут, 12 секунд
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
06:12
Есть:
Или я должен сказать, что не есть? Мой папа пришел в прошлую ночь с этой «купкой фри» семейного размера. Фантастика.
После пробега: AB Blast
И мне нужно было угощение последним! Я хотел, чтобы мороженое, однако, не было в доме, поэтому я импровизировал …
Прошлой ночью мой чудесный зуб бушевал, поэтому я сделал протеиновый коктейль, а также добавил несколько обещаний темного шоколада. Удивительно!!!
Вопрос: У вас вчера был десерт? Что это было?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты не волшебны
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты не волшебны
Травму бега ноги. Попытка выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – многие результаты просмотра не согласно
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 2
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшний шаг – это растяжение шеи. Это чрезвычайно просто, но так хорошо! Это
3 идеи, чтобы оставаться на пути со своими тренировками в этом месяце
3 идеи, чтобы оставаться на пути со своими тренировками в этом месяце
3 Идеи, чтобы оставаться вдохновленными, а также придерживаться вашего плана. Забавный бегун Instagram Retels @RuneAtRepeat! как именно
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Упражнения на AB для бегунов. 4 -минутная тренировка, которую вы можете сделать в доме, не требуется устройств!
причины бегают по сравнению с причинами, которые я бегаю
причины бегают по сравнению с причинами, которые я бегаю
Смешные бегущие мемы, почему люди бегают. Запустите обновление обучения Disney. Запуск напоминаний о окрестностях и
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это самой лучшей неделей вызова. Делать каждый
⚡ Шареахоликом
Анкет