Привет! Как дела?
Этим утром у меня был банан с арахисовым маслом перед пробежкой.
Мои самые текущие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин и закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Идеи маски для бега и прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
14:26
Затем у меня был еще один позже в тот же день, поэтому я чувствую, что на банановой диете! Я абсолютно ем много бананов на неделю, предшествовавшей гонке. Мне нужен калий, чтобы помочь избежать судорог во время гонки – то, что раньше происходило каждый раз!
Не бойтесь банановой диеты. Хорошо!
На самом деле, теперь я хочу еще один банановый идеал – но это может быть потому, что я хочу намного больше арахисового масла …
Я оделся как ниндзя Джинджа для моего бега, поэтому я подумал, что попытаюсь вырвать свои движения ниндзя и продолжить кричать «Привет-я !!!». Я уверен, что мои соседи оценили это.
У меня были все яйца на завтрак. и довольно вкусной салат на обед с несколькими горстками рисовых крекеров.
Затем я отправился в Хантингтон -Бич на марафонскую выставку.
Я идентифицировал свои любимые компании на выставке – Sporthooks имеет эти невероятно милые свитки. Мое любимое состояние и любимое расстояние!
Прокомпрессия тоже была в доме. Не забывайте, что мои скидки на 40% скидки заканчиваются завтра !! Используйте код RER
И я заставил друга!
У меня тоже была маленькая закуска по дороге туда. Квестовые бары – мои любимые.
И Вегас говорит Хола!
Вопрос: Какую еду вы ели больше всего на этой неделе?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Бег – лучший способ похудеть, но …
Бег – лучший способ похудеть, но …
Как похудеть бегу и получать удовольствие в путешествии. Идеи о потере веса при беге. Как получать удовольствие от бега и чувствовать
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
Что есть, прежде чем бежать и когда есть. 15 быстрых идей закусок для новых бегунов и тренировок для полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха и другие BTS без дня бега
⚡ ШареахоликомАнкет